骨质疏松症 Osteoporosis

在我们的一生中，骨质都在不断地生长及分解。若这两者之间能取得平衡，骨骼便得以保持强健。然而，在大约30岁后，骨骼的分解便开始超越生长的速度，令骨骼变得脆弱和多孔。当骨质密度低至一定程度，便属于骨质疏松症。

骨质疏松症的情况十分普遍。在香港，约有一半更年期后的妇女患有骨质疏松症。人类骨骼逐渐成长成熟，三十五岁时骨质含量会到达顶点，此后骨质含量就开始逐年减少。妇女停经后女性荷​​尔蒙分泌急剧降低，骨质流失加速，每年约流失1-2%。骨质含量减少而骨骼构造日渐松脆，就容参发生骨折呈现背痛，身材矮缩等现象。

骨质疏松症，后果可大可小!
由于早期症状不明显，骨折或许是骨质疏松症最先出现的症状，它可出现在身体的任何部位，包括脊椎、股骨。

如不及早预防和治疗骨质疏松症，可引致以下严重后果：

• 骨折
• 活动能力下降
• 失去自我照顾的能力
• 残障

要避免骨质疏松症的『偷袭』，您可采取一些方法防止骨质继续流失。

其他导致骨质疏松症的风险因素

• 女性
• 年老
• 白种人、亚洲人及拉丁美洲人
• 体型偏瘦或骨架偏细、体重过轻的人
• 拥有骨质疏松症或骨折的家族病史
• 成年后曾试过骨折
• 提早更年前
• 曾有一段时间少运动
• 酗酒
• 吸烟（这跟提高骨折风险及延迟愈合有很大关系）
• 女性除了因怀孕、更年期或进行子宫切除手术，而曾试过停经
• 男性的睪丸激素水平偏低（这或因性欲低或勃起功能出现障碍而导致）

如何诊断骨质疏松症？
若医生认为您有患骨质疏松症的危机，便会替您进行骨质密度检查。骨质密度检查是一项无痛、非侵入性检查，能快速地量度您身体一些部位（如股骨、脊椎或足踝）的骨质密度。

量度的仪器有很多种，包括较常用的高水准双能量X光吸收仪（DEXA）。

若能及早发现，骨质疏松症的患者或骨质密度偏低的人士，可采取一些方法防止骨质继续流失。

骨质疏松症的预防
不少简单的生活习惯，都可补充骨质及预防骨折，并有助减低患上骨质疏松症的机会。这些包括：

• 多吸收钙质和维他命D
• 多接触阳光
• 适量的负重运动
• 应避免吸烟及酗酒

如有需要，医生亦会建议您接受药物治疗，以迅速减低骨折风险。

以上资料只供参考，并不能视作医疗意见或作为任何诊断用途。