骨質疏鬆症 Osteoporosis

在我們的一生中，骨質都在不斷地生長及分解。若這兩者之間能取得平衡，骨骼便得以保持強健。然而，在大約30歲後，骨骼的分解便開始超越生長的速度，令骨骼變得脆弱和多孔。當骨質密度低至一定程度，便屬於骨質疏鬆症。

骨質疏鬆症的情況十分普遍。在香港，約有一半更年期後的婦女患有骨質疏鬆症。 人類骨骼逐漸成長成熟，三十五歲時骨質含量會到達頂點，此後骨質含量就開始逐年減少。婦女停經後女性荷爾蒙分泌急劇降低，骨質流失加速，每年約流失1-2%。骨質含量減少而骨骼構造日漸鬆脆，就容參發生骨折呈現背痛，身材矮縮等現象。

骨質疏鬆症，後果可大可小!
由於早期症狀不明顯，骨折或許是骨質疏鬆症最先出現的症狀，它可出現在身體的任何部位，包括脊椎、股骨。

如不及早預防和治療骨質疏鬆症，可引致以下嚴重後果：

• 骨折
• 活動能力下降
• 失去自我照顧的能力
• 殘障

要避免骨質疏鬆症的『偷襲』，您可採取一些方法防止骨質繼續流失。

其他導致骨質疏鬆症的風險因素

• 女性
• 年老
• 白種人、亞洲人及拉丁美洲人
• 體型偏瘦或骨架偏細、體重過輕的人
• 擁有骨質疏鬆症或骨折的家族病史
• 成年後曾試過骨折
• 提早更年前
• 曾有一段時間少運動
• 酗酒
• 吸煙（這跟提高骨折風險及延遲癒合有很大關係）
• 女性除了因懷孕、更年期或進行子宮切除手術，而曾試過停經
• 男性的睪丸激素水平偏低（這或因性慾低或勃起功能出現障礙而導致）

如何診斷骨質疏鬆症？
若醫生認為您有患骨質疏鬆症的危機，便會替您進行骨質密度檢查。骨質密度檢查是一項無痛、非侵入性檢查，能快速地量度您身體一些部位（如股骨、脊椎或足踝）的骨質密度。

量度的儀器有很多種，包括較常用的高水準雙能量X光吸收儀（DEXA）。

若能及早發現，骨質疏鬆症的患者或骨質密度偏低的人士，可採取一些方法防止骨質繼續流失。

骨質疏鬆症的預防
不少簡單的生活習慣，都可補充骨質及預防骨折，並有助減低患上骨質疏鬆症的機會。這些包括：

• 多吸收鈣質和維他命D
• 多接觸陽光
• 適量的負重運動
• 應避免吸煙及酗酒

如有需要，醫生亦會建議您接受藥物治療，以迅速減低骨折風險。

以上資料只供參考，並不能視作醫療意見或作為任何診斷用途。